Loading
13.96

O produkcie

Nagranie Sen polifazowy powstało w czasie moich testów nad zmianą dobowego rytmu snu. Jego głównym celem jest ułatwienie szybkiego wejścia w sen i łagodne wybudzenie po 30 minutach. Doskonale nadaje się na krótką drzemkę w ciągu dnia. Sen polifazowy to kilka krótkich sesji snu w ciągu doby, z reguły 20-30 minut co 4-6 godz. W ten sposób podobno spał Leonardo da Vinci, 15-20 minut co 4 godziny. Ten rodzaj snu zdecydowanie nie nadaje się dla osób pracujących fizycznie. Nie jest to również dobre rozwiązanie dla osób, które nie mogą pozwolić sobie na systematyczne i konsekwentne działanie (np. ze względu na pracę, naukę, itp., choć jest również metoda polegająca na tym, że śpisz, kiedy potrzebujesz - SPAMAYL). Na początku zmiany dobowego rytmu snu często występuje nerwowość i podniesiony poziom agresji. Zmienia się również poziom koncentracji i ogólnie: zdolności umysłowe w tym pierwszym okresie są "inne", Możnaby powiedzieć, że obniżone - z punktu widzenia efektywności pracy umysłowej. Z punktu widzenia doświadczania i postrzegania świata - to specyficzne doświadczenie. Jeśli zdecydujesz się na przejście na sen polifazowy - koniecznie załóż dziennik i notuj swoje obserwacje, refleksje, doświadczenia. Teraz z moim snem jestem gdzieś między Leonardo'em, który spał te 2 godziny na dobę, a Einstein'em, który spał 10 godzin. To nagranie idealne na poobiedni spadek energii - krótka drzemka z reguły między godz. 12-16. Polecam! Warto przeczytać: Sen w Wikipedii: http://pl.wikipedia.org/wiki/Sen Blog praktyka snu polifazowego po polsku: http://bezsennik.pl

Informacje dodatkowe

Nazwa
Nazwa: Sen Polifazowy - Sypiaj jak Leonardo da Vinci
Kod ISBN
Kod ISBN: 9788361427346
Kod EAN
Kod EAN: 9788361427346
Rok wydania
Rok wydania: 2012
Język
Język: polski
Lektor
Lektor: Pawel R. Stan
Mechanizm DRM
Mechanizm DRM: Watermark
System zabezpieczeń mający przeciwdziałać używaniu danych w formacie elektronicznym w sposób sprzeczny z wolą ich wydawcy.
Podatek VAT
Podatek VAT: 23%
Kwota podatku VAT zawarta w cenie produktu.
Gwarancja
Gwarancja: 2 lata
W przypadku kiedy nie otrzymasz karty gwarancyjnej zawsze możesz skontaktować się ze sprzedawcą, który w Twoim imieniu przeprowadzi Cię przez proces gwarancyjny
Kolor
Paleta kolorów
Wyszukaj produkty podobne kolorystycznie

Opinie i recenzje